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低头族注意了!使用手机5小时将增加肥胖风险

  7月29日消息,近日,据哥伦比西蒙·玻利瓦尔大学的一项研究显示,一天使用手机5小时以上,人的肥胖风险将增加四成,除此之外还会增加罹患心脏病、糖尿病等疾病和各种癌症的风险。

  据悉,这项研究涉及到1060名大学生,其中男生360多名,女生700多名,年龄在19岁至20岁之间。研究人员发现,研究对象在一天中,如果使用智能手机超过5个小时,玩手机导致的久坐不动会使肥胖风险增加43%%,因为在这期间,他们会摄入比平时更多的含糖饮料、快餐、甜品和零食等,而这就是肥胖和心血管疾病的一个危险因素。

  据调查,还有近八成使用智能手机的人睡眠时间不足8小时,而缺乏睡眠又是导致肥胖的重要原因。与此同时,他们往往会在睡前关灯玩手机,而这又会影响我们的视力健康和睡眠质量。

  另外,玩手机还会增加人们久坐不动的时间,日常锻炼将相对减少。近视眼、鼠标手、颈椎病、腰椎间盘突出等都是智能手机带来的副作用。在此还是提醒低头族们:记得抬头看看世界。

  本文编辑:孔霞莉