据研究,人体持续工作愈久或强度愈大,疲劳的程度就愈加严重,消除疲劳的时间也就愈长,所以学会主动休息,不仅可保护身体少受或不受疲劳之害,而且能大幅度提高工作效率。你可以选择闭上眼睛,听着耳边的花虫鸟兽的声音,内心则逐渐空灵,让紧张的神经得到松弛。而今天 PP 菌带来的「Pause」正是一款与众不同的减压 App,旨在让帮助人们放松心情、缓解压力。

 

Pause 来自 “纪念碑谷” 的开发团队 Ustwo 的最新产品,与丹麦心理健康公司 PauseAble 联合开发。这款 App 没有激励目标,没有好友排名,而是通过最简单的引导与交互来达到减压目的。据「Pause」用户体验设计师 Peng Cheng 透露说“整个设计思路来源于中国的太极与武术,动作缓慢轻柔,却能帮助人们清理心中的杂念”。

 

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当我们打开「Pause」,背景缓缓游动的色团十分优美,顿时有种心旷神怡的感觉。底部为设置功能区,其中包括难度,计时等,还有统计功能。中间系统则会提示我们“请按小圆点”,引导我们的手指要跟着画面上的水墨圆点缓缓的移动,随着四周移动,我们会发现水墨圆点会渐渐地吸收四周的颜色而让水墨渲染愈来愈大,而背景播放着不断充满鸟叫声的自然音乐。

 

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继续保持舒缓的速度,让身体放松、让脑袋清空、找回专注。去聆听发出的声音,去感受手指移动带来的水墨圆点变化。

 

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当然想快速吸取更多的墨点,移动速度变得过快后,会影响「Pause」想要表达的体验效果,水墨圆点会急剧变小,应正了“物极必反”的哲学思想。

 

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当水墨圆点充斥整个屏幕的时候,「Pause」会提示闭上眼睛,这个时候,我们可以闭上眼睛,手指保持在屏幕上缓慢的滑动,一旦停止或者过快,音乐就会停止,我们要持续的滑动才行,大脑在缓慢的音乐中放松,而注意力集中在移动的手指上,当设定的时间到了,清脆的铃声会提示我们结束,「Pause」的体验就简单的结束了。

 

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舒缓的音乐,简单的操作,能够在短时间内舒缓神经,释放压力。能够产生这种有意识的感知行为,是基于 App 里所产生的触觉、听觉与视觉三者共同产生的联系与反馈,所以焦虑的我们,都可以下载下来试试,逐渐找回属于自己的「Pause」,享受专注带来的片刻安宁。

 

应用信息: 适用于 iPhone & iPad 设备 iOS 6.0 及更高系统版本,大小为 54.3 MB,售价 ¥12.00;适用于安卓设备 Android 2.3 及更高系统版本,大小为 39.5 MB