相信对于常坐办公室的朋友来说,锻炼的机会和时间一定非常少,另外再加上饮食不规律,那么你的身体可能比想象的还要糟,因此及时了解自己的身体健康状况是非常有必要的,今天带来的「Health Mate」正是这样一款能帮你检测健康状况的应用,一起来看它是如何帮你检测身体是否健康的吧 ~

 

首次打开 Health Mate 会提示你进行注册并登陆,登陆之后便会出现一些常规的设置,譬如体重、BMI、体脂含量、血压和心率等非常全,另外爱美的女士可以用它来跟踪体重健康减肥;我个人非常喜欢心率这个功能,采用摄像头扫描手指这种常规方法,检测过后会提示你处于哪个阶段,每个阶段还有详解,如果你心率过快它会提示你该锻炼或看医生。

 

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– 登陆设置界面 & 心率检测界面 –

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Hralth Mate 最棒的功能当属后台计步了,只要安装之后装在口袋里,不用每天打开它就能利用 iPhone 传感器自动计算你的步数,测试过程中计步几乎没有延迟。如果你是初次安装,在使用计步功能的时候它还会自动将过去七天走的步数逐一算出来供你参考,当然你还能邀请朋友一起使用,比比看谁走的步数多 ~

 

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显示方式有时间线和仪表盘两种,时间线能让你更好安排每日锻炼时间,仪表盘界面的蝴蝶状四象限图能让你非常直观地看到自己身体的各项情况和锻炼程度,在这里你还能根据自己的实际情况来定制各种小部件,如我不需要减肥就可以把「体重目标」选项隐藏,想要第一时间看到「活动」就把它移到第一位。

 

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– 两种显示方式 & 定制小部件 –

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除了这些 App 内就能完成的监测之外,Health Mate 还提供了各种配套的可穿戴设备,体重计、手环、臀环等可以配合使用更好的帮助你健康生活,不过这些全部售价不菲,只是日常使用的话无需购买。你可以把它和系统自带的「健康」 App 关联同步数据,避免出现重新安装数据消失的情况。

 

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正如 Health Mate 所说「别等到身体发出严重的危险信号才去关心它」—— 每天只需要几分钟就能掌握自己基本的身体情况,查看自己锻炼的程度有多少,这样轻量的「健康管家」相信正是你需要的。

 

▎适用于 iPhone & iPad 设备 iOS 7.0 及更高版本,大小为 79.9 MB;Android 2.3.3 及以上,大小为 25.38 MB